fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Most melyik edzore hallgassak?

Most melyik edzore hallgassak?

Figyelt kérdés

168 centi vagyok es 53,8 kilo. Nem a fogyas a celom, hanem a formasodas. Amivel elegedetlen vagyok az a combom. Na most 2 szemelyi edzom volt. Az egyik azt mondta ne fussak, mert “lefutom az izmom” a masik- dehat a cardio elengedhetetlen, ahhoz hogy szep vekony de formas labad legyen (ugye vele most jelenleg ugy csinalom, hogy 3 szor futok 6-7 kilometereket ezzel kb 500 kaloria eg es 3 szor sulyzos edzes (szetbontva izomcsoportra) most akkor kire hallgassak? :D utaltam futni, szoval mar azzal hogy en lefutok 7 km-ot a hataraim feszegetem es vallom azt hogy addig utalsz futni amig meg nem szereted :D

Has: 65 cm

Derek: 62

Csipo: 79

Comb: 48


2020. márc. 21. 07:07
 1/5 anonim ***** válasza:
100%

Fuss nyugodtan. Annyira nem futod le az izmaidat.

Van mellette esetleg kondi vagy más erősítés ?

2020. márc. 21. 07:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Igen persze, irtam is. Hogy hetente 2-3 szor futok 6-7 km es 2-3 szor szinten megyek kondizni edzovel (gondolom azokat jol csinalom, nem veletlen van fizetve :D )
2020. márc. 21. 07:46
 3/5 anonim ***** válasza:

Tényleg írtad, bocsánat. Korán volt. :D

Szerintem jó lesz ez így, de mindenhez idő kell. :)

2020. márc. 21. 08:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem sok a futás. 2-3 km bőven elég. Vagy egyél többet. Nagyon vékony vagy, rengeteget futsz, nincs miből építkezni.
2020. márc. 21. 10:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:
Inkabb izmos :D izmosan vekony :D csak a combomon van meg egy kicsi zsir, azt szeretnem nyarig eltuntetni. :)
2020. márc. 21. 10:48

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!