Mennyire jo amit ettem?
Figyelt kérdés
Formasodni szeretnek.
165/54 kilo
Reggeli: cardio
Utana abonett kenyer 3 darab, csirkemell, zoldseg+feherjeturmix (20g)
Tizorai: mandulaital, egy fel alma, chia mag
Ebed: csirkemell (150g) zoldsegekkel
Uzsi: ugyanez csak kevesebb csirkemell (100g)
Plusz 2 pufirizs
Vacsi: paradicsom, cottage cheese es egy kisebb fel tenyeri maradek csirke.
2020. márc. 14. 18:12
1/8 anonim válasza:
Szia.Szerintem elég jó,de figyelj oda pár dologra
Pl,a chia magból csak egy kiskanálnyit fogyassz
A zöldségeket inkább nyersen
A mandulaital cukor mentes volt?
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Cottage chese? A tobbit miert magyarul irod ezt meg miert nem?
4/8 A kérdező kommentje:
Tenyleg annyira lenyeges, hogy miert angolul irtam? :) majd irok egyesevel az oldalaknak ahonnan tajekozodtam, hogy mertek angolul irni egy magyar oldalon. Koszonom hogy felhivtad ra a figyelmem :)
2020. márc. 14. 19:20
5/8 anonim válasza:
válasza:3-as a cottage cheese az nem egyenlő a túróval, szoval ennek ez a neve.
6/8 anonim válasza:
válasza:Elég unalmas, napi 4x csirkemell. Egyebként vékony vagy, úgyhogy ne kattanj ennyire rá.
7/8 anonim válasza:
válasza:Az ilyen műanyag puffasztott, extrudàlt cuccok nagyon nem egészségesek. De a te dolgod. Egyébként a többi nem rossz, de elég kevés.
8/8 anonim válasza:
válasza:Miből gondolod, hogy 30 deka hús az jó? Tönkrevágod a vesédet a fehérjével! Zöldség alig van, gyümölcs nulla! Fél alma? Miről beszélsz? És mért a kajától várod a formásodást a sport helyett? Ez konkrétan egy elég egészségtelenre összeállított fogyókúrás étrend, miközben a szükségleteidnek köze nincs a fogyáshoz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!