Mit tegyek hogy ne ájuljak el?

Koplalástól hízékonyabbá válsz, mivel a szervezet alkalmazkodik a tápanyaghiányhoz, ill. izmot is bont, növeli a raktározást, hogyha rosszabbra fordulna a dolog, még kibírja.

Ha a szüleid valóban drasztikusan korlátozták az étkezéseidet már születésedtől kezdve, akkor ne csodálkozz a hízékonyságod miatt, az ennek a hozadéka.

Amúgy meg ha észérvekre nem hallgatsz, mi a francot vársz, mit mondjunk...?” Feküggyé egész nap oszt nem pusztúsz össze?”

Komolyan érdekel...

Te már lefogytál, agyból, menthetetlen vagy.

Nem baj, nem is kell sokáig élni, túlnépesedés van. Jön egy kis koronavírus, elkapod, szervezeted le van gyengülve, és máris vége.

"Igen a szüleim egész kicsi korom óta számolták a kalóriáim a hízásra való hajlamom miatt"

Nézd, ha annyira súlyos genetikai hízékonyságod van, hogy erre volt szükség, akkor ne itt kérj tanácsot, hanem orvostól. Vagy legalább írd le a betegség nevét, hogy sorstársakat találhass akiknek van tapasztalata.

Ha nem erről van szó, tehát nincs semmilyen orvosilag diagnosztizált bajod, akkor az nem genetika. Pont. Viszont a nem megfelelő étrenddel (pl. kevés zsír, sok szénhidrát), gyerekkortól folyamatos koplalással olyan állapotba hozhattad a szervezeted, hogy tényleg hízol már 1500 kcal-tól is.

Ezen viszont lehet segíteni: először egy kivizsgálás pajzsmirigyre és inzulinrezisztenciára (mert ahhoz a rossz étrend elég, nem kell kövérnek is lenni). Szükség esetén az orvos által javasolt kezelés és diéta, ha pedig nem találnak semmit, akkor sok rost, kevés cukor és gyors felszívódású szénhidrát, és 1500 kcal valami alkalmas makrotápanyag eloszlással (20-25% fehérje, a maradékot meg tapasztald ki, hogyan érdemes neked a szénhidrát és a zsír között felosztani). Meg sport.