Fogyni szeretnék, elkezdtem újból edzeni járni. A heti 3 edzést szeretném tartani. Mindegy melyik napokon?
Figyelt kérdés
Ha pl. egy héten úgy jön ki, hogy hétfőn, kedden, szerdán szeretnek edzeni, az jó, vagy feltétlenül kellene pihenő napokat beiktatni az edzések köze? Másképpen nem férne bele az időmbe2020. febr. 29. 21:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem baj, vannak akik 5-6 napot edzenek egy héten, csak akkor szedd szét izomcsoportokra. Hétfő hát, kedd has, szerda láb tetszés szerint vagy keddre kardiót iktass be.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha egymás utáni napokon edzel ne csinálj teljes testes edzést, bontsd szét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!