Az utóbbi időben nagyon elhíztam viszonylag kevés idő alatt. Mennyi idő alatt fogyhatok le ïgy?

Te aztán nagyon elhíztál. Szerintem számold ki, hogy egy nap kb mennyit eszel, és azt csökkentsd mondjuk 400 kcallal. Ha eszel 2500at,akkor 2100 kalóriával kezdd a diétát, és ne 1200al, mert a 2100at, ha esetleg megállna a fogyás, tudod csökkenteni, viszont az 1200 kalória már önmagában is vészesen alacsony,és szinte(!!) lehetetlen tovább csökkenteni.

Jó, ha az ember sportol, de ennyi foglalkozás mellett komolyan mondom, egyél többet! El fogsz ájulni, a mensidnekbis búcsút inthetsz.

Nem vagy elhízva. Meg mitől is híztál volna, ha azt írod, hogy 800-900 kalóriát alig tudsz megenni? :D

Felesleges így sanyargatnod magad. Ez koplalás és hosszú távon nem lesznek jó következményei.

Csodálkozol, hogy hízol? :D 500 kcal az durva koplalás. Annál csak többet tudsz enni, azt már nem lehet lejjebb vinni. Sikerült teljesen megbolondítanod a szervezetedet. Soha nem szabad ilyen keveset enni rendszeresen, folyamatosan. Inkább többet enni, és bevezetni a mozgást, aztán a mozgást növelni.

Ezt már elszúrtad. Egyél normálisan és talán helyreáll az egyensúly.