fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem tudok ellenállni a gyümölc...

Nem tudok ellenállni a gyümölcsöknek! Ez nagy baj?

Figyelt kérdés
164 cm magas vagyok és kb 69 kg. Már fogytam 25 kilót, most jönne az utolsó 10, ami alapból is nehezebb, jobban kell figyelni, hogy mit, mikor eszek. Erre most lett olcsó a szilva, meg a barack, és én ezekből simán megeszek 1 kilót egy nap. Most úgy néz ki a kalóriabevitelem egy napra, hogy 1000 kcal "normális" kaja, és vagy 7-800 a gyümölcs. Ez alapból több, mint kéne, raadasul a gyümölcsöknek elég magas a szénhidrát- meg a cukortartalmuk. Félek, emiatt stagnál a súlyom egy ideje. Sport megvan, nem eszek szemetet, kivéve, ha az Abonettet ide soroljuk. Tisztára kivagyok, hogy 7 hónap fogyás után már a gyümölcsről is le kéne mondanom. Vagyis ehetnék, csak nem ennyit, tudom. Viszont 2-3 szemet csak mézesmadzagként élek meg :(
2010. júl. 22. 20:08
 1/8 anonim ***** válasza:
100%
Nem kell 2-3 szemmel megelégedned. A gyümölcs, hiába van benne cukor, nem hízlal. Én még nem találkoztam olyan emberrel, aki a gyümölcstől hízott volna el. Szerintem nyugodtan egyél, amennyi jólesik. Főleg ha mozogsz is, akkor pláne nem kellene aggódnod miatta. Ha hamburgerből és sült krumpliból vinnéd be az a bizonyos 7-800 kalóriát, akkor azt mondanám, hogy na neeeee. De a gyümölcs miatt igazán ne fájjon a fejed. A stagnálás meg normális. Általában senkinek sem folyamatos és egyenletes a fogyása. Teljesen normális, ha egy ideig stagnálsz, majd újra beindul ne aggódj. :)
2010. júl. 22. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%

Valaki biztosan azt fogja mondani hogy baj, pedig nem az.

Jobb mintha a kólának, a tortáknak vagy a Pilóta keksznek nem tudnál ellenállni. ;)

2010. júl. 22. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
100%
persze hogy nem kell lemondanod a gyumolcsokrol. a barack es a szilva nem tartozik a legalacsonyabb cukortartalmu gyumolcsok koze,viszont mindketto kivaloan tisztitja a szervezetet. Magas a cukortartalma meg a banannak,datolyanak,fugenek,a szolovel is vigyazni kell. valamivel kevesebb fruktozt tartalmaz az alma,korte,narancs,citrusfelek,ribizli,egres. ezeknel is alacsonyabb szenhidrat tartalmu az eper,malna,cseresznye,meggy.szerintem a gyumolcsoket legjobb ehgyomorra fogyasztani,es tartani a merteket.mert mint mindennek,ezeknek is van jo es rossz oldala.
2010. júl. 22. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
73%

Jézusom ne már,hogy valaki a gyümölcsök miatt problémázik.Én étkezési zavaros vagyok,és egyedül a gyümölcsök/zöldségek miatt nincs bűntudatom(kivéve a banánt),erre mások meg ezen izélnek.Ez röhely :D

Hallottál már olyanról,hogy gyümölcs kúra?Ez összeségében arról szól,hogy gyümölcsön,zöldségen és tojáson kívül ne egyél nagyon semmit.Ilyenen alapulnak a villámdiéták.Szóval tuti,hogy nem hízol,hanem fogysz tőle.Na mindegy hate ezen problémázol akkor inkább egyél csokit jézusom...

2010. júl. 22. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:

Te az étkezési zavaroddal légyszíves ne oktassál már ki, jó? Csak próbálok informálódni, mert sok helyen olvastam már, hogy azért csínján kell bánni a gyümölcsökkel. Kiírtam egy kulturált, érthető kérdést, erre meg idejössz és milyen lekezelő stílusban válaszolsz?!

A többieknek: köszi a válaszokat!

2010. júl. 23. 08:15
 6/8 A kérdező kommentje:

És igen, hallottam olyanról, hogy gyümölcs kúra, sőt, bécsi diétáról meg 90 napos diétáról is hallottam. És? Akkor ez ezt jelenti, hogy mindegyik észszerű és csúcsszuper?

Én a kiegyensúlyozott táplálkozás híve vagyok, csak néha elszáll velem a ló :)

2010. júl. 23. 08:18
 7/8 anonim ***** válasza:

Attól,hogy nekem problémáim vannak,másoknak még tudok normális tanácsokat adni,amik nem szélsőségesek.És nem akartam olyan stílusban válaszolni,de kicsit furcsának találtam a kérdést,meg rossz passzban voltam.Szóval bocsi.Az abonett amúgy szerintem nem szemét,mert kevés a kalória tartalma de tápláló.És szerintem ne csinálj ilyen csoda diétákat.A 90napos eleve baromság,mert 4ből 3 nap szénhidrátot eszel.Inkább próbáld azt,hogy pl.

Reggeli:tk kenyér,szelet sonka,valami zöldség,joghurt.

Tízórai:gyümölcs

Ebéd:Sovány hús,saláta,zöldségek.

Uzsonna:gyümölcs,joghurt

Vacsora:főtt tojás,kefír,sovány hús,saláta.

És persze a sok mozgás.A súlyod azért stagnál mert megszokta,azokat a kajákat.Vigyél egy kis változatosságot az étrendedbe.;)

2010. júl. 23. 13:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:

Nem csinálok csodadiétákat, azt csak példa gyanánt írtam. Pont azért, hogy létezik mindenféle diéta, de ez nem jelenti azt, hogy mind jó is.

Na jó, részemről túl van tárgyalva :) eszek változatosan, és nem szoktam katasztrófát csinálni semmiből, csak már túl sok helyen olvastam ezt a gyümölcsös dolgot. Múltkor épp egy testépítővel vitáztam össze, mert ő itt olyan étrendet ajánlott, amiben semmi más nem szerepelt, csak tojásfehérje, csirkemell, rizs és zöldség. Szerinte a tejtermékek túl zsírosak, csakúgy, mint a tojássárgája, a gyümölcsöket meg az általam is vázolt okok miatt nem eszi, évek óta. Ez nekem nagyon magas, érthetetlen, és felesleges. De a gyümikkel egy kicsit gondolkodóba ejtett.

2010. júl. 23. 19:17

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!