Cukros üdítők mennyire károsak? Amióta nem iszol, észrevettél e valamilyen változást?

Nem oltják a szomjat, viszont felesleges kalória. Látható változás pár kg minusz.

Mióta nem iszom ilyet (8,5 éve), csak alkalmanként, akkor észreveszem, hogy egyből rosszul leszek, ver a víz, hányingerem van, nem kapok rendesen levegőt, kiszáradok, stb.

Én sokkal többet iszok, amióta nem iszom cukrosat. A többséggel ellentétben nekem valamiért jobban oltja a szomjamat a cukros lötty. Annak idején volt, hogy csak napi 1 litert fogyasztottam. Amióta vizet, illetve ízesítetlen teákat iszom napi 2-3 liter meg se kottyan, folyamatosan szomjas vagyok. A kötött víz lement, szálkásabb lettem. Ennyi a látható változás.