Fogyás fiatalon?
Szeretnèk fogyni az arcomból a fenekem,combomròl ès legjobban a hasamròl mert ott van a legtöbb felesleg!
Egy erős csontozatzal rendelkezem ès az alkatom is zömökebb. (Mèg tini vagyok)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Mozogj, egyél sok zöldséget, igyál eleget.
Tiniként nem kell fogyókúrázni, sokszor rosszul is látod önmagad. Hány éves vagy, magasság, súly, nem?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
3x futok egy hèten.
Ès a sulyom nem normális (számomra nem).
Szeretnèk 50 Kg környèkère fogyni!
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Lehet skinny fat fagy.
Amúgy az en tiipem, hogy életmódot váltani nem lehet elég korán. Szóval ne deitázz, hanem tartósan szokj rá az egészseges ételekre és így a későbbi (esetleges) elhízást is megelőzheted! De most a súlyod a normális alsó hatarán van, szóval maximum anniy lehete a gond, hogy nem vagy elég izmos. Az a futástól nem is leszel, kiveve ha nagyon rövid távokat futtok. Szóval már tiniként is el lehet kezdeni saját testsúllyal edzeni
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
50 kg? Az még nekem is kevés, pedig 162 cm-es nő vagyok.
Miért akarsz girnyó lenni?
Ha azt érzed nem megfelelő a testalkatod a futás mellett kisebb súlyzós edzéseket végezz. Attól férfias alkatod lesz, nem egy csontváz ruhában.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!