Letudok fogyni ha mindennap ilyesmit eszek folyt lent?

Ne haragudj, de nem az a kérdés itt, hogy le fogsz-e fogyni, mert persze le fogsz. Az a kérdés, utána mennyit fogsz visszahízni. Én úgy a leadott kilók duplájára tippelnék. Amit kitaláltál, nagyon rossz. Kevés, nincs benne se fehérje, se vitamin.

A reggeli alma inkább tízórai kéne hogy legyen. A vacsorai pirítós meg inkább reggeli. A pirítós sem hízlal kevésbé mint a nem pirított kenyér. Vacsira inkább fehérjét kéne enni, a pirítós meg csak szénhidrát. Vacsira ehetsz mondjuk tojást, sovány túrót, natúr joghurtot, sovány húst zöldségekkel. Ebédre a pár kocka krumplit hogy kell elképzelni? Főzve? És mit eszel hozzá? Meg pontosan mennyi az a pár szem krumpli? Mert szerintem elég kevés adagra gondoltál.

Érdemes lenne ezt az "étrendedet" "kicsit" újragondolni.

Ha van 25 perced, ezt olvasd el, hidd el, megéri.

[link]