fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez jó étrend? Hány kalória lehet?

Ez jó étrend? Hány kalória lehet?

Figyelt kérdés

Reggeli: vegyes zöldség, tojás, esetleg sajt

ebéd: szintén zöldség, csirkemell

délután pedig dinnyére, almára gondoltam, mondjuk 6ig. barackot, szőlőt inkább délelőtt fogyasztanék. emellett napi 2,5-3 liter citromos víz. Hetente háromszor járok konditerembe. Jó ez így?


2010. júl. 16. 21:50
 1/7 anonim ***** válasza:

ennyi kajától lassan a hullaházban leszel..

Nem minél kevesebbszer keveset enni, hanem mondjuk 5étkezésre felbontani a napot, és akkor kis mennyiséget, hogy a vércukorszinted ne ingadozzon..

2010. júl. 16. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
szerintem ez nem kevés, zöldséget közben is lehet enni, ugyanúgy mint a gyümölcsöt, csak azt épp kihagytam.
2010. júl. 16. 22:13
 3/7 anonim ***** válasza:
100%

most pozitívan csalódtam az oktatási rendszerünkben, 3-4 éves a kérdező és már milyen választékosan ír és diétát állít össze...



ha mégse ovodás lennél, akkor kicsit gondolkozz el, miért egy óvódás napi adagját eszed --- [link]

2010. júl. 16. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:
szerintem korrekt az adagom. mindegy. nem fogok zabálni.
2010. júl. 16. 22:35
 5/7 anonim ***** válasza:

Nem tudom, mi a bajotok vele...

Azt nem mondta, hogy mennyit eszik, csak hogy miket.

2010. júl. 16. 23:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Lehet öt tojást eszik és 20 deka sajtot 50 deka csirkével nem tudjátok csak egyből a lehurrogás. Amúgy elég egészségesek az ételek reggel mehetne még egy kis rozs kenyér és egyél pár falatot pl sonkát tizóraira és uzsira is.
2010. júl. 16. 23:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ :) pontosan, olyan 3 tojást szeretnék enni, és több tál zöldséget. szerintem tök normális étrend. rozskenyér sem marad el :)
2010. júl. 16. 23:30

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!