Kövér vagyok? 15 éves lány,165 cm,58 kg.

A testsúlyod ideális. Ha 68 kg lennél, még az sem lenne rossz. A még fejlődésben lévő gyermeknek nem ajánlatos ilyen erőteljesen fogyókúrázni. Ha nagyon szeretnél pár kilót leadni, ne olyat csinálj, hogy nem eszel egész nap csak vizet iszol, mert az egyáltalán nem jó! Inkább egyél diabetikus édességeket ha nem tudsz lemondani a csokiról, és ne maradjon el egy főétkezés sem, esetleg fele adagot egyél mindenből. És sportolj sokat, mert a türelem rózsát terem!

Ennyi idősen inkább sportolj, de csak akkor diétázz, ha gyomorrontásod van. Még fejlődésben vagy, még növésben is vagy (azt hiszem, 25 éves korig lehet nőni, tehát nekem is van még 1 évem), ha fogyózol diétával, a természetes növést is akadályozod, és az immunrendszered legyengül, az meg nem egészséges, és tanulásban se tudsz teljesíteni, ha gyenge vagy. Amit az előttem hozzászóló írt, az jó, egyébként jön a tél, lehet menni korizni a jégpályákra barátokkal.