Bélsár tisztítás hogyan?

A wc-kefével el tudod távolítani a bélsár okozta barna foltokat a wc-csészéből.

Ha a saját szervezetedre gondolsz, akkor nem kell ezzel foglalkoznod külön, normális bélműködés esetén nincs szükség extra tisztításra. A normális bélműködéshez bizonyos rostmennyiség kell, és ha nincs rendben a bélbaktériumflórád, akkor valami probiotikum. A hashajtó, beöntés stb., bár látszólag egy csomó kosznak, lerakódásnak látszó valamit kihoz a beleidből, valójában a ezek teljesen normálisak odabenn, viszont a bélbaktériumflórának megárt az effajta "tisztítás".

Növeld meg a rostbevitelt és a folyadékbevitelt (egyszerre!) Sok zabkása, zöldség, gyümölcs, saláta, teljes kiőrlésű, magvas cuccok. Reggel lehet egy kefírbe, natúr joghurtba őrölt lenmag pelyhet tenni. És nagyon fontos a sok víz! Különben besűrűsödik a cucc.

Egyébként a beöntés sem rossz módszer, ha nagyon szorulós vagy.