Van itt olyan aki több napig böjtölt? Tapasztalatait leírná?

Nekem 36 óra volt a max, viszont egyik barátom 100 órát is végig csinált.

Semmi extrát nem tudok róla mondani. Viszont edzés az sokkal nehezebben fog menni, súlyzós kifejezetten rosszul, a kardió az viszont ugyan úgy mint szokott. Ha az estét kibírod utána menni fog, akkor a legnehezebb, amikor van időd ezen gondolkodni. Ügyelni kell a folyadékbevitelre és az ásványi anyagok utánpótlására. Abban fogsz még változni, hogy máshogyan fogsz az ételre gondolni, nem az lesz, hogy ha nem ettél 2 órája semmit, hogy "éhen halok" hanem, majd enni fogsz , ha oda jutsz. Érdemes időszakossal rákészülni. :)