Valaki esetleg tudna segiteni vagy tapasztalatait mondani?

"Fú és aki 150kg- al a bállán guggol..."

... az jó eséllyel nem így kezdte, hanem fokozatosan, először saját (nem túl)súlyos edzéssel, jó technikával (igen, rohadtul nem mindegy, milyen szögben áll melyik része melyikhez képest, nem csak úgy beáll oszt' elkezd guggolgatni...) és utána lépett tovább a komolyabb súlyok használata felé. És igen, az ízületek és porcok még úgy sem élvezik különösebben, de megfelelő izomzattal, táplálékkiegészítőkkel és technikával lehet azt is.