Kell csökkenteni a kalóriát?
Figyelt kérdés
2000el szálkásítottam le 110ről most 76ra. Még tzst csökkenteni akarom és meg egy 5 kilót fogyni akarok viszont már nincs meg a heti 1kg, eléggé lelassult. Gondolkoztam 1800kcalra lemegyek nemtudom nem e kevés. 183cm/17f elég aktív életmód.2019. szept. 6. 22:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:(1) Nincs nagy túlsúlyod, ne akarj heti 1 kg-t fogyni már.
(2) A testépítés kategóriában érdeklődj inkább, ezen a szinten szerintem ott jobban értenek hozzá.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell csökkenteni. Heti 1 kg fogyàs nagy súllyal rendben van, kis súlynàl teljesen természetes, hogy lelassul a fogyàs. 1800 egy fiatal aktív pasinak kevés. Még a 2000 se sok. Ha úgy érzed nem jó valami, a tàpanyagok arànyàn vàltoztass ne vond meg az energiàt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!