Van olyan etkezest helyettesito ital/ dietas ital amit szootatas alatt lehet inni? Es ra is van irva, hogy szoptatas alatt is lehet inni.

Mivel várandós és szoptatós anyukákon a termékeket nem nagyon tesztelik, így nem fogják ráírni. Ezek a termékek általában fehérjekészítmények. Nézd meg a pontos összetevőket, és próbáld megbeszélni egy belgyógyásszal, hogy mi a véleménye. Mondjuk szerintem sem szoptatáskor, sem egyébként nem egészséges ezekkel fogyni, ráadásul egy életen át nem lehet ezeken élni. Inkább egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, és a kalória és tápanyag számolás a célravezető. A fehérjeporoknak akkor látom értelmét, ha valaki rendszeresen sportol is, és az izomtömeg vesztés megakadályozására issza a fehérjét a fogyókúra ideje alatt. Kaja mellett és nem helyett.

Szoptatás miatt az első hetekben enni sem volt időm, anyósom, férjem főzött, engem szinte etettek, mellém tették apróra vágva vagy kézzel ehető formában, dasirt, pogácsa, zabpelyhes turmix, a teát 7decis befőttes üvegből ittam. Fehérjeport nem innék. Kérj segítséget.

Ha már elmúlt egy éves, akkor nyilván mást is eszik, nem zavar be annyira, ha puffasztó dolgokat, tejet eszel, akkor nyugisabban lehet szójatejet, fehérjeport kipróbálni, kis adagokkal kezdeném és figyelném a hatást.