Kérlek nyugtassatok meg! Ugye nem történt semmi baj?

A helyzet az, hogy szerintem már ott nincs rendben valami, ha az ember görcsösen figyeli a kalóriákat, cukor és sótartalmat. Márpedig velem ez van, nagyon régóta, szerintem beteges amit már csinálok, így nem lehet élvezni az életet.

Igyekszem megfelelően élni, és a chipsről és csokiról lemondtam. (1 hete, és amúgy eddig nem is olyan nehéz, mert pl. az alma chips is van olyan finom, no de mindegy)

A lényeg az, hogy ma az ebédnél kicsit bűnöztem: paradicsomleves után ettem 2db teljeskiőrlésű tésztából készült palacsintát, amiben sima tehéntúró volt kaporral. Ez nem is baj, de utána megkívántam a többiek palacsintáját is, ami szintén tk, de sok cukorral készült túrós volt, a másik eperlekváros(bolti, szintén cukros lekvárral)

szóval megettem 2db cukros palacsintát is.

Én nem akarom gyötörni magam, de légyszi nyugtassatok meg, hogy ettől még nem lesz semmi bajom!

Ma futottam 5 km-t reggel, és mi lenne ha itthon tornázgatnék 2 órát?

Amúgy reggelire egy joghurtot, és 4 barackot ettem. Vacsorára ezek után mit egyek?