Ti mennyi dinnyét szoktatok enni diéta alatt?

dinnyét?! Az cukros víz.

Totálisan semmi értelme, a dinnyemag ráadásul vízhajtó emiatt a mérlegen azt fogod látni, hogy "hú de sokat fogytam!", miközben semennyit, mert vizet veszítettél.

A gyümölcscukor aka fruktóz a májban zsírba alakul.

Azzal, hogy alacsony kalóriát viszel be, azt fogod elérni, hogy kiüríted az izmaidból a glikogént(cukrot), az általa megkötött vizet, és utána az izmaidat elkezded elégetni cukorrá alakítani, mert éhezteted magad.

Ennek az lesz az eredménye, hogy a kevesebb izmod kevesebb ételt tud majd betárolni, (glikogén) és utána a többi zsírba fog tárolódni, emiatt jön a jo-jo effektus, és többet fogsz hízni, mint amit lefogytál vizet! és izmot!

Nem zsírt fogsz így fogyni, felejtsd el a dinnye, szőlő, barack meg kitudja milyen idióta gyümölcsdiétákat.

SPORTOLJ!

Semmilyen gyümölcsöt nem eszem sok éve. Azoktól amiket gyerekként szerettem ( màlna, eper,narancs, zöldalma, mandarin, cseresznye, szőlő, szeder, àfonya, őszibarack, körte) , rosszul vagyok. Fájdalmas gyomorgörcsök, hasmenés, bàrmelyikből ettem is, akàrmilyen kis mennyiséget, 10- 20 percen belül beindul a szenvedés. Így màr évek óta nem eszek semmi gyümölcsöt. Banànra, kiwire, dinnyére allergiàs is vagyok ( erősen fulladok tőlük, viszket a torkom).

Néha zavar mert jól esne enni, néha meg inkàbb örülök, úgyis csak plusz szénhidràt, cukor lenne a diétàmba. Ilyen szempontból viszont nem hiànyzik. Kalóriàkkal nem foglalkozom.