fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A mai etkezesem jonak szamit?

A mai etkezesem jonak szamit?

Figyelt kérdés

Reggeli: 2 kis tenyerni magvas kenyer ch csokkentett, mivel beteg vagyok az egyiket kicsi mezzel megkentem a masikat csirkemell sonka, es paprika, paradicsom

2. Etkezes: banan

Ebed: rizsteszta szojaszosszal osszekerve piritott pritaminpaprikaval, cukkini, gyomber es cukkinivel + ket kisebb tenyerni piritott csirkevel osszekeverve

4. Etkezes: ugyanaz mint az ebed

5. Etkezes: egy vekony szelet dinnye


2019. júl. 30. 18:30
 1/5 A kérdező kommentje:
Ketszer irtam a cukkinit, repa 😂
2019. júl. 30. 18:37
 2/5 anonim ***** válasza:
Nézőpont kérdése:) Ha neked ez jó akkor ok.
2019. júl. 30. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim válasza:
100%
Szerintem ez jónak számít. Nem vagyok benne a szakmában,de nekem okénak tűnik. Talán a 4. étkezés lehetne már picit kevesebb. Nem baj ha ugyanaz,de itt már lehetne kevesebb. Persze ez attól is függ,hogy mi a célod ? Súlycsökkentés,súlymegtartás vagy súlygyarapítás. Emellett az is közrejátszik,hogy milyen időpontokban fogyasztottad
2019. júl. 30. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
3 orankent eszem. 165-55 kilo vagyok utolso 3-4 kilo a celom. Termeszetesen jovohettol beiktatom a sulyzosedzest es az uszast. Ekkor az adatokat is kicsit emelem es pl reggelire tojas vagy vacsorara tojas. A 4. Etkezes kevesebb mint az ebed :) koszonom!
2019. júl. 30. 18:40
 5/5 anonim ***** válasza:

Alapvetően nem rossz, de mi a cél?

Fogyás?

Akkor mit keres ott méz, banán és dinnye?

A rizsben, a kenyérben és a zöldségekben van szénhidrát, valószínűleg elég is, ezekre pluszban már nincs szükség.

A banánt cseréld le egy cottage cheesre, a dinnyét pedig valami salátára, mehet bele csirkehús is. Laktatóbb is, és több tápanyag van benne.

A méz gondolom speciális alkalom volt.

De igazából ezek csak apróságok, ha kellően sportolsz mellette, akkor ezzel az étrenddel is lehet fogyni.

2019. júl. 30. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!