Az otthoni torna ér valamit?

Igen, ér. 25 kilót fogytam úgy, hogy edzés céljából nem nagyon tettem ki a lábam a lakásból, nem jártam konditerembe se. Otthon tornáztam, szobabicajt, taposógépet, ugrálókötelet használtam, Rubint Rékás meg mindenféle tornagyakorlatokat csináltam hetente 5x.

Persze persze! A lényeg, h folyamatos legyen! Én is mindig itthon tornázom pl ugrókötelezem, futok stb!

én csakis itthon tornázom különböző videókra, amiket a netről szedtem össze, és fél év alatt fogytam is, és az alakom is sokban változott. úgyhogy persze, ér valamit! a lényeg, hogy mozogj. persze a kinti sportok annyiból előnyösebbek, hogy a friss levegőn vagy. :)