Ha eljárok konditerembe és mellette naponta teszek meg 1 órákat gyalog és keveset eszek mellőzöm a cukros dolgokat, akkor tudok 1 hónap alatt leadbi 15 kg-t?

Én az auswitzi módszert ajánlom :)

Egybk miért akarsz ilyen gyorsan ennyit fogyni? :D

egy hónap alatt -15 kiló, és csodálkozol hogy mindened tönkremegy.

Heti harminc deka a normál(az pont egy év alatt -15 kg) esetleg fél kiló. de heti majdnem négy kiló? eleve a konditeremben összeesnél a harmadik nap.

Nem.

Elvi lehetőség ugyan van rá, de ahhoz nagyon kevés ez a mozgás, jóval többhöz pedig úgysincs állóképességed. Nyugi, nekem sincs, keveseknek van. Plusz ki is készülnénk tőle és kilószámra vesztenénk izmot.

Az evésedről kb. semmit nem írtál, teljesen mindegy, hogy eszel-e cukrot, a kalóriadeficit számít (s az egészség, de az a fenti tervvel úgysincs sehol).

Heti fél kiló zsír, azegészséges fogyás.

Ne dőlj besenkinek, aki azt mondja, hogyőegy hét alatt milyen sokat fogyott. Annak jórésze víz, ízom, és egy kevés zsír.