Megszegtem a diétát a nyolcadik napon. Kezdjem elölről?

Egyél normálisan,csökkentett szh,zsír és cukor bevitellel.

De a csökkentés nem azt jelenti hogy teljesen eltörlöd! Ugyanúgy kell a testednek mint fehérje

1-2 félreevést nem kell túlparázni.

Vagy menj el utáns futni.

Szénhidrát nem kell a testünknek, nem tudom milyen embergyűlölő bukott biológus terjeszti mindig az ellenkezőjét. Hízottabb az ország mint a tömött liba, és akkor jönnek a megalkuvó, dee de kell egy kis fölösleges anyag is.

Tényleg kell, majd ha nem arra megy a tb-m hogy a zsírosaknak, betegeknek gyógyszer kell meg műtét. Nem? De.

Maradjunk biológiai tényeknél: egy dolog, hogy a sejtjeink milyen biokémiai folyamatokkal tudnak működni, ATP-t szintetizálni, másik dolog hogy MIT KELL ENNI ahhoz hogy ne egy beteg társadalmat kapj (mint a mai).

Egyik elmélet, másik erősen gyakorlat.

Egyik életpárti, másik hatalompárti (és emberellenes).

A kötelező, esszenciális szénhidrátfogyasztás elmélet terjesztői (mint szerencsétlen orvosok és megtévesztett dietetikusok nyilván nem rossz szándéktól vezérelve) de beteg eszméket nyomatnak az emberek felé, nap mint nap.

Ez helytelen. El kell fogadni, hogy a ch forrásaink a zöldségek, semmi cukor nem kell, semmi keményítő nem kell.

A lisztes búzás cuccok az emberiség mérgei. Nem a benzingőz, nem az alkohol, hanem a mindennapi ócska élelmiszer.

Tessék fejbe vésni, a GYAKORLATOT, mert itt a lényeg. Ezen múlik hogy egészséges vagy beteg, önálló vagy gyógyszerfüggő, kiszolgáltatott..