Ha a kellő mennyiségű makrókat beviszem, de nem vagyok kalóriadeficitben akkor is szálkásodom?
Figyelt kérdés
Most egy ketogen diétát próbálok ki , 8 hét alavsony chs dieta után.
Feherje ttkg*2 , zsír 1.5szerese feherjenek. Szenhidrat 10gramm!!
Viszont ezzeknek a makróknak összvisz 2600 a kalóriatartalma,és én intervall kardioval 350-430 égetek. Ez még mindig kalória plusz. Ezt sosem tudtam hogy ilyenkor mi van :) Koszi elore is
( magas feherje alacsony zsir minimalis ch dietan 500korul volt a kaloriadeficitem.)
2017. nov. 12. 15:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincs kalória deficit, akkor nem fogsz fogyni, elején pár kiló le fog menni , kiürül a ch meg az általa megkötött víz, aztán meg fog állni a dolog.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!