Mit ehetnék reggelire?

atkins-diéta hülyeség!!! ne csináld m semmi értelme ezer már jobb fogyókúra van amivel ugyanúgy fogyhatsz! egyébként egyél pl 1 kocka macisajtot.

Egyet értek az előttem szólóval, Atkins-hülyeség.Ehetsz müzlit joghurttal, teljes kiörlésü kenyeret, túrót, eleve reggelire bármit. A lényeg a diéta alatt ne egyél sok szénhidrátot. Egyél csak zöldséget.

ehetsz, túrót, natúr joghurtot. egyébként nem kell annyira komolyan venni az Atkins-t, mármint úgy értem , hogy én is ilyen Atkins féle diétát csinálok és reggelire zabkását eszek és mégis szépen fogyok.

reggel éld ki magad és egyél amit szeretnél, persze csak mértékkel, és csak egyszerre nem egész reggel :)

Én már leirtam mi az amiben nincs sok szénhidrát.De itt van még akkor a graham kenyér, meg hal,wasa kenyér vajjal, sajttal,túróval.gabonapehely,teljes kiörlésü lisztből süthetsz palacsintát.főtt tojás,joghurt plussz müzli plussz gyümi, ezeket úgy variálod ahogy akarod.

én sima fogyókurával fogytam gyorsan 7kg t. reggelire ettem élesztőnélküli biokenyeret zsirzsegény tejföllel és fetéval..ebédre natur csikremellhusi vacsira meg mozzarellás élesztőnélkülikenyér:) nekem bevált

3kiló szalonnát 2kiló kenyeret meg 1 kis boros kolát hja a tortát ki ne hagyd:D