Mennyire hízlal a sör?

Lehet a sörtől meghízni?

Nagyon sok fogyókúrázó teljesen kiiktatja a sört az étrendjéből, mert olyan szóbeszéd járja, hogy segít felszedni egy pár kilót annak ellenére, hogy Te le szeretnél adni inkább. Az igazság viszont az, hogy a sörben lévő kalóriák csak akkor hizlalnak, ha egészségtelen étrenden vagy. Kutatások kimutatták, hogy az alkohol hozzájárul a testtömeg gyarapodásához, ha magas zsírtartalmú étrenddel párosul.

Ha Te egy fizikailag aktív ember vagy és egészséges az étrended, akkor mindössze annyit kell tenned, hogy megpróbálod a sörből bevitt kalóriát minimalizálni.

Általános meghatározás szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás: nőknél egy ital, férfiaknál kettő. Szóval válassz bölcsen és ihatod a sört anélkül, hogy a fogyókúrád miatt kellene aggódnod.