Népszerű témák:
Atkins Diéta Edzés Fáradtság Fogyás Fogyókúra Hízás Kalória Ketogén Ketózis Sport Szénhidrát Szénhidrátszegény Túlsúly Zsír

Kezdőoldal » Fogyókúrák » Atkins diéta » A méreteim: 85-68-90 162cm/52k...

A méreteim: 85-68-90 162cm/52kg Szerintetek mennyit kellene leadnom? Én olyan 3-4 kg-ra gondoltam.

Figyelt kérdés

Jelenleg jobban odafigyelek arra, h ne egyek édességet es keves ch-t vigyek be, plusz igyekszem majdnem minden nap mozogni is, pl. 40 perc rubint reka, vagy 30 perc szobabicón... De gondolom mivel kevesebbet kell leadnom 3-4 kg, gondolom akar 2 honapig is eltarthat mig valtozik a sulyom...Észre vettem kis narancsbört a combomon, fenekemen ami eddig nem volt, jo lenne eltüntetni, plusz van egy kis pocim.

2011. ápr. 4. 15:56

1/10 anonim

válasza:

Fogynod nem kell, inkább feszesíts! Tornázz, fuss sokat, kijön a jó idő úgyis, hajrá! Az étkezésedre szerintem maximum annyiban figyelj oda, hogy egészséges legyen, az se baj, ha néha eszel nem egészséges kaját is, ugyanis nincs súlyfelesleged.

2011. ápr. 4. 17:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 anonim

válasza:

Ez így igaz!

Viszont a mérleggel ne foglalkozz, ha elkezdesz rendszeresen tornázni, a súlyod nem biztos, hogy változni fog, viszont formálódsz. Az izom sokkal tömörebb, így nehezebb is mint a zsír.

2011. ápr. 5. 18:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 anonim válasza:

Egészségügyi tanácsadó vagyok! Küldj egy képet, és elmondom érdemes-e fogyóznod!;)

2011. ápr. 18. 08:49

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 anonim

válasza:

Szerintem se lenne baj ha pár kilót lefogysz, de így se lehet kövér max még szebb lennél :D

2011. ápr. 18. 15:15

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 anonim válasza:

szerintem 2-3 elég lenne (:

2011. ápr. 21. 12:49

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 A kérdező kommentje:

Mar 50 vagyok :D

2011. ápr. 21. 13:27

7/10 anonim válasza:

14 nap alatt 2 kg az nem egészségtelen? Szerintem tökéletes az az 52 kg nem kellene fogyóznod... Az első hozzászólóhoz csatlakozom.

2011. ápr. 22. 00:31

Hasznos számodra ez a válasz?

8/10 anonim válasza:

KB. a magasságodból 110cm, annyi kilónak kell lenned:)

Én pl. 160cm vagyok és 48-50kiló

2011. ápr. 27. 21:12

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 anonim válasza:

szeritnem fogynod nem kell, hanem sportolnod, hogy formálódj. sokat, sokat, sokat. Én 163centi vagyok, fénykoromban 52kg voltam - viszont 85-59-85, színizom... Heti 5*4 óra kondival és aerobik-kal :)

2011. jún. 12. 10:41

Hasznos számodra ez a válasz?

10/10 anonim válasza:

Szerintem max. a hasadon lehet felesleg. Jól írták inkább feszesíts!

2011. aug. 13. 22:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A natúr yoghurtban vagy a tejben van több kcal? és mennyi? (ugyan akkora mennyiségre gondoltam)

Súlytartás, de ma nem úgy jött ki ahogy gondoltam, holnap ha folytatok mindent tovább ahogy eddig akkor nem lesz gond a súlyommal?

Min.10 kilót szeretnék leadni, a 13 hós kisfiam mellett. Arra gondoltam veszek egy steppert - kicsi a lakás - szerintetek van értelme?

Elcsesztem, buta voltam, testileg-lelkileg teljesen kivagyok, a szivem ki van készülve, újrapróbálom kezdeni erre gondoltam nagyon rossz vagy jó lenne?

Hány kg-ot fogynék ezzel körülbelül? 162 cm 67 kg 17/L. (4-6 hétre gondoltam, hogy addig csinálom a fogyókúrát. )

Felvert tojáshabot (csak fehérje) lehet enni bármilyen sütés vagy főzés nélkül? Úgy gondoltam hogy hozzákeverem fahéjjas túróhoz.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Atkins diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!