Milyen ételeket lehet fogyasztani?

Mindent lehet, csak ne sokat egyszerre.

elvileg szénhidrátokat csak elenyésző mennyiségben (pár 10g-nyit). ez azzal jár, hogy alig van étel, amit megehetsz, szóval maga a diéta egyhangú, plusz a zsíros húsok szintén hízlalnak, ja, és ha naponta nem eszel legalább 80-100g szénhidrátot, akkor ideges leszel, sosem leszel igazán jóllakott és az agyad se fog fogni.

Igen. Általában mindenféle ételt lehet enni, csak ügyelni kell a bevitt mennyiségre és hogy mennyit mozogsz, milyen fizikai munkát végzel, illetve arra kell figyelni hogy az adott típusú ételre(szénhidrátok,fehérjék,zsírok)hogyan reagál a szervezeted, ezt úgy értem hogy az adott táplálék fajtából bevitt mennyiség milyen fizikai változást mutat a szervezetedben.. A legjobb megoldás ha minden egyes táplálék típusból mindig egyforma mennyiséget fogyasztasz, illetve fontos a napi 1-2 gyümölcs amit ráértedben megeszel. Erre még egy kis testmozgás és tökéletes alakod lesz. :D

Sok zöldség, zöldséglé csak úgy kicsavarva, saláták , de sovány hús pl. virsli is jöhet a menübe.

Gondolom mindent lehet... végül is étel -.-"