Ezdés előtt és után milyen ételeket érdemes/kell fogyasztani? Példát is írjatok!
Figyelt kérdés
2010. dec. 12. 22:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Előtt csirke+rizs, utána turmix később csirke+rizs
2/4 anonim válasza:
válasza:Előtte semmit, utána szénhidrátot, rögtön az edzést követően.
3/4 anonim válasza:
válasza:Jaja, kihagytam, h 1,5-2 órával előtte
4/4 anonim válasza:
válasza:előtte 1.5 órával csirke rizs fél órával két banán,mazsola és az aktuális formulák (hot blood,attack)
utána közvetlen whey protein 5db pufirizs rá fél-egy órával csirke, krumpli.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!