Egészséges a 90 napos diéta?

Egyáltalán nem az. Olvass:

[link]

Nem, kirívóan egészségtelen, izomgyilkos.

Cukrokkal fogyni s kerülni a fehérjét (kivéve 1 napon a 4-ből)? Szerinted ez normális?

Hivatalosan nem nevezhető egészségesnek, de az tény, hogy a vérnyomást csökkenti és ha becsületesen végigcsinálja valaki, akkor akár több, mint 20 kg-ot is fogyhat vele különösebb mozgás nélkül is a 90 nap alatt - ez saját tapasztalat.

Ez a diéta annak jó, aki nem bír lemondani az édességről, a sütikről, szénhidrátokról, mivel csak pár napot kell kibírnia, tehát ciklikusan beállva talán könnyebb kitartani és végig csinálni, mintha 90 napig csak salátán vegetálna. Van mit várni és van minek örülni! :)

Viszont!

Nem mindenkinél működik és nem mindenki érzi magát jól tőle, akkor abba kell hagyni!

Ha nem vigyáz utána ugyanúgy vissza lehet hízni, sőt még többet is, ráadásul sokadjára már nem működik, így hosszú távon jobban kifizetődő egy egészséges életmódra való átállás + a rendszeres mozgás.

Többször kell enni keveset és mindenben fő a mértékletesség!

Nem a 90 napos csökkenti a vérnyomást,hanem az ha valaki kövér és lefogy .

Igen,bármennyit lehet vele fogyni,ha kalóriadeficitben vagy bármilyen étrenden fogyni fogsz . Itt sem a "tápanyagok szétválasztásától" (azért írom idézőjelben,mert ez a diéta még a saját logikájának is ellentmond) fogynak emberek,hanem mert kevesebbet esznek .

Sokáig nem értettem miért nem olvasnak utána a dolgoknak akik fogyni akarnak,mikor itt ülnek az internet előtt,ahol nem csak fals információkat tudnának magukba szívni . Miért 90 naposoznak,miért éheztetik magukat,miért esznek káposztalevest 2 hétig ,mikor ugyanekkora energiabefektetéssel már egészségesebben is táplálkozhatnának ,és szenvedés nélkül fogyhatnának,ami jó a testüknek ,és nem zabálják fel a saját izmaikat .

Aztán rájöttem,hogy egy dologtól irtózik a legtöbbjük,gondolkozni . Valaki mondja meg mit csináljak ,és megcsinálják ,akkor is ha kb 60as IQ kell hozzá,hogy lásd egy baromság az egész .Nem baj,mások szépen meggazdagodnak ezen lásd szaffi ,norbi,lifetilt stb .

Ezt a szutykot is 3 perc kideríteni,hogy egészséges-e .

Bocs a kis kitérőért ,de ilyen megállapítások,hogy a 90 napos csökkenti a vérnyomást,az enyémet meg felviszik :D

Lusta diétázóknak tök jó. Én anno fogytam vele 15 kilót, családomból mások is csinálták, volt, aki évek során többször is.

Hátránya, hogy nem tartós a fogyás, ez nem egy olyan életmód, amit hosszú távon lehetne folytatni.

Egyébként gyümölccsel kezdeni a napot nem jó szerintem, egy óra múlva rohadt éhes leszel. :D