Valaki próbálta már innen a 90. napos diétát? Vélemény? Mennyit fogytatok?

Próbáltam, az eredmény: inzulinrezisztencia, és 90 napon belül visszahízás. Vélemény: nettó hülyeség az egész, de mit bánom én, csináld, ha akarod.

[link]

Én egyszer csináltam 1 hónapig, akkor olyan 7-8 kilót fogytam vele. De még egyszer nem csinálnám, mert nagyon szar.

Én 2-3 hétig csináltam tiniként,ha 3 kgt akartam fogyni. Igyál mellé sokat. Tisztít. Szülés után próbáltam miután elapadt a tej de egy ordító baba mellett nem bírtam sokáig. Viszont most ( nyilván odafigyelek a kajára) több vizet iszom,gyorsabban mennek le a kgk.

Én egyszer végigcsináltam akkor 70kg-ról 60ra fogytam, nagyon boldog voltam, ez volt az első sikeres diétám, aztán miután véget ért félév alatt kétszer ennyit szedtem vissza. El is ment a diétától a kedvem egy jó időre, majd mikor 80 kg fölött mutatott a mérleg megint neki álltam, Biotech USA fehérjepor, zabliszt, kókuszzsír, nyírfacukor négyestől fél év alatt 25 kg-t fogytam úgy hogy közben mindent ettem csak ezekkel helyettesítettem a liszt, kristálycukor, olaj hármast. 3 éve tartom a súlyom, és így visszagondolva most jövök csak rá, milyen kis naiv buta voltam, hogy annyit koplaltam feleslegesen, mikor csak az számít mit eszel, nem kell szenvedni érte, meg egész nap zöldségen meg gyümölcsön koplalni.

Nagyjabol ket hete csinalom kisebb nagyobb csalasokkal, az eloirt adagokat egyaltalan nem tartom, csak a gyumolcs reggelit es a napokra lebontott tapanyagokat. Eddig kb 2 kilot fogytam ugy, hogy egy heten 2-3szor eljarok 1-2 kmt futni. Nem tudom, hogy masnak hasznalt e, nekem eddig csak pozitiv elmenyem van ezzel kapcsolatban. 173 cm/73 kgrol indultam, a cel 60 kg, nem ido korlattal, de augusztusban mar szeretnek ugy kinezni mint egy ember es nem ugy mint egy toltott zokni.