Mi a tapasztalatotok evvel a 90 napos diétával? Fogytatok tőle? És ha igen akkor mennyit?

A 90 napos diéta azért jó, mert szó sincs éhezésről, tehát a test nincs rászoritva arra, hogy takarékon égessen, és minden plusz kalóriát azonnal zsirként, tartaléknak betároljon, véget érve azonnal meginduljon a visszahizás normális táplálkozás esetében is. Sokkal nehezebb viszont betartani, mint ahogy tűnik, mert elveszi azokat az örömöket - kis nasi, azt eszel,amihez kedved van -, melyektől hiztunk. Viszont fogyni lehet vele, nagyon szépen, és tartani is lehet utána az elért súlyt, mert megváltoztak a három hónap alatt étkezési szokásink, fegyelmezettebbek lettünk. Ez saját tapasztalat, most a második szakaszt végzem, az elsőnél 10 kg-ot fogytam, most újabb -7kg a cél. Némelyek nálam sokkal sikeresebbek. Fontos a kúra közben a napi 20 perces mozgás, elérve a 130 körüli pulzusszámot.

Megjelent a kúrának új, szelidebb változata, amely nagy hangsúlyt fektet a vitaminpótlásra és a kalcilumra. Mondom, elég nehéz, 76-an indultunk együtt egy társasággal, és a végére hárman maradtunk, a többiek kidőltek. Tapasztalatom szerint fontos a természetes rostot tartalmazó, emésztést segitő kapszula.