4 napja csinálom ezt a diétát és 1 kg-ot sem fogytam még normális ez? (betartom )

Nyugodj meg, és tarts ki! Majd menni fog. És ha elindul a csökkenés az tartja benned a lelkesedést. Esetleg mozogj mellé, ha eddig nem tetted.

Szia! Ha visszaolvasol pár hasonló jellegű kérdést, mint a tied, akkor azokból kiderül, hogy nem mindenkinél működik a 90 napos, mint pl. nálam sem működött. Én másfél hónapig csináltam napi 30 perc mozgással, és egy kiló sem ment le rólam, igaz nem is híztam.

Ne már!!!! Mit vársz egy diéta nem ha két nap alatt.

Nekem is ma van a negyedik napom. Én viszont már három kilót fogytam. Igaz, közben feltörtem légkalapáccsal a pincében a betont, és tegnap másfél köbméter új betont hortam be. Tudom, hogy nagyja csak víz annak, amit a héten leadtam, de az biztos, hogy ha az ember mozog egy kicsit, sokkal gyorsabban megy. Én nem vagyok valami nagy sportoló, de a ház környékén, a kertben, a pincében mindig akad valami munka, ami hasznos is és fogyaszt is. Érdemes kipróbálni!