Normális, hogy 2 hete csinálom a diétát, holnap lesz a 2. gyümölcsnapom, és még csak 1 kilót fogytam?

Hm, szóval egy hete csinálod, az elején bűnöztél, meg ma is az egy doboz bonbonnal, ami sztem kb. 12-15 db-ból állt. Azt írod, egyébként nem szoktál bűnözni. Számolj csak, a diéta legalább 14 hétig tart a víznapokkal együtt. Ha Te csak heti kétszer fogsz bűnözni, az legalább 24 alkalmat jelent. Hidd el, csak jót akarok Neked, ha nem fogsz annyit fogyni, mint amennyit szeretnél, a végén lelkiismeret furdalásod lesz a bűnözések miatt, hogy ha rendesen betartottad volna, többet fogysz. Én a 90 nap alatt egyszer bűnöztem, akkor is véletlenül, illetve max. úgy, hogy a napnak megfelelően valamivel nagyobb adagot ettem a kelleténél. Utána aztán furdalt a lelkiismeret.

Tudom, hogy nehéz megállni, de lényegében ehetsz majdnem mindent, csak nem mindennap. Ha többször nem fogsz elcsábulni, sztem lemegy az a tíz kiló, de akkor nem csak akarnod kell, hanem tenned is kell érte, még ha nehezen is megy. A végén büszke és elégedett leszel magadra, amikor majd dicsérik kitartásod és alakodat!

Ha tényleg egy hete csinálod és az oldal egy hét alatt igér 1 kilót, amennyit te fogytál, akkor hol itt a probléma?

nekem 9 kilót sikerült 4 hónap alatt leadnom, egy hónapig semmi cukor, a kávénál volt ez elég nehéz, de mostanra már hozzászoktam, jobban ízlik a kávé cukor nélkül.

egy hónap alatt semmi cukor, utána már néha-néha ettem csokit de csak nap közben.

én csak annyit csináltam, hogy 6 után nem ettem egy falatot sem, legfeljebb ha éhen akartam halni akkor egy joghurtot. Emellé persze mozogtam is, mert mozgás nélkül nem ér semmit.

A kilók megindulnak majd lefelé, nagyjából a 6.-8. hét környékén! Addig legfőképp vizet fogsz veszíteni. Kitartás!

Bocs, de az minden, csak nem fogyókúra, ahol egy hét alatt bevág az ember egy teljes doboz bonbont!

Ne kezdj bele ebbe, ha nem bírod ki. Nem aggódni kell, tartani magad ahhoz, amit egyébként magadtól vállaltál. Ilyen egyszerű. Csinálj inkább másfajta kúrát, ami közelebb áll hozzád, de azt tartsd is be.

2 liter folyadék egyébként ÉPPEN CSAK elég.

Különben pedig, ha javasolhatom, inkább hosszú távon válts életmódot, minthogy idétlen és betarthatatlannak érzett fogyókúrákkal szenvedsz. Mert egy életmódváltásba, ha olyan, még a nasi is belefér. Nem gyötröd magad, mégis eredményeket érsz el. Nem egy hét alatt vagy néhány hét alatt, mert az röhejes. Hanem mondjuk egy életen át. Mert gondolom, nem az a célod, hogy amit leadsz, azt pár hónap múlva újabb kilókkal megpakolva ismét magadon lásd.

Kedves kérdező: finom voltam a bűnözéssel kapcsolatban. Ahogy előttem is írták: MÉRTÉK! Ha elhatározol valamit és egy hét után már egy teli doboz bonbon felett ülsz, mégis, mit vársz?

Rendben. Símogasd meg buksi fejed, nagyszerű jellem vagy. Fogyókúrázol. Vagy mi.

Az a nem normális, hogy azt írod a kérdésedben, két hete csinálod a diétát és csak egy kilót fogytál. Aztán rövid úton kiderül, hogy nem is két hete, csupán egy hete, de még az egy hét is túlzás, mert egy egész doboz bonbont megettél közben. Belegondoltál már ebbe? A 722 Kcal-ban, amire figyelsz, hol foglal helyett az a bonbon?