Mennyire hatásos a 90 napos fogyókúra? Nem jönnek vissza a kilók?

Köszönöm és várom a további válaszokat!

S a tesódnak nem jött vissza a leadott kiló? Mert én így is elég nagy darabnak látom magam, s nem szeretnék dupla ekkora lenni. Mások mondták már, hogy fogytam, de én nem látom sem a tükörben, sem a mérlegen. Mondjuk az igaz, hogy a nadrágjaim a comb részénél már nem feszülnek és könnyebben rám jönnek.

Hát a link megdöbbentő!

Kb. 2 éve nyáron dolgoztam együtt ezzel a nővel, aki ezzel fogyott le. Látványos volt, mindenki dicsérte az alakját. Ő elmondta, hogy hogy sikerült, de úgy voltam vele, hogy én nem bírom ki leves és főzelék nélkül, pláne nem 1 napig gyümölcsön vagy vízen.

Sokáig én is kamunak tartottam, de mostanra olyan méreteket öltött a kétségbe esésem, hogy szeretnék hatást is látni. Szóval a hatás érdekében bármit megtennék, de hülyeséget nem akarok csinálni.

Mert hiába próbálok egészségesen étkezni, jól megrágni az ételt és a sütiket, nasikat kizárni, nem mennek lefelé a kilók.

A fentebb diétából mondjuk az kimaradt, hogy a hétvége egy kicsit másképp alakul. Szombaton még tartom a fent leírtakat, de vasárnap általában nincs reggeli, ha pedig van, akkor egy joghurtban, teában ki is merül, az ebéd (leves, főétel, desszert), s valamikor délután 5-6 körül eszek még egy kis főételből maradt húst salátával, uborkával.

18:24

Nehéz volt betartani? Azóta is úgy étkezel? Mozogtál mellette?