Próbáltátok már a 90 napos diétát?

Anya folyton azt csinálja mert csak azt bírja betartani. Szóval valószínűleg nem túl nehéz, de mindig visszaszedi, szerintem hülyeség.

Annyit kell tenni, kizárni (vagy minimalizálni, én inkább kizárom) a lisztes, cukros, olajban sült dolgokat. Ezenkívül bármi jöhet amit csak eltudsz képzelni ami azért annyira nem kevés főleg ha még fantáziád is van. Egyél naponta 5-6x kisebb adagokban, és kezdj el valamit sportolni. Lehet az napi sok sok séta is. Ja és a víz. Régen utáltam. Most se a kedvencem de már a cukros édesítős löttyöket se tudom meginni :D Szóval meg lehet szokni csak először nehéz kicsit

Mindenképp úgy csináld, hogy naponta többször eszel, de KEVESET és inkább az egészséges ételeket válaszd, mivel talán így lesz sikeres a fogyás.

Az evés napirendje nagyban hozzájárul a kilók leadásához, természetesen mellette kell mozogni is valamennyit..