13 évesen diéta?

Ha versenyszerűen sportolsz, akkor feltehetőleg nem zsír, hanem izom van rajtad, szerintem jó ez a súly. Én nem értek egyet azzal, hogy ilyen fiatalon diétázz - a szervezetnek szüksége van még a tápanyagokra, fejlődésben, növésben vagy még, kell az "építőanyag" :-) .

Más: A minap halottam egy fiatal 35-40 év körüli, igen túlsúlyos nőt nyilatkozni... kérdezte a riporter: oké, hogy elfogadja így magát, de sosem fogyókúrázott? Éééén? Ember nincs, aki nálam többet fogyókúrázott volna! Szóval azért vigyázat, mert minden diétánál - főleg a drasztikusnál - "pánikba esik" a szervezet és elkezd raktározni, a vége pedig az lesz, hogy kövérebb lesz, mint valaha volt.

Ráadásul Nálad - mivel versenyszerűen sportolsz - fokozottan előjön majd, hiszen ha pl. 25-30 évesen abbahagyod a rendszeres mozgást, akkor eleve rádrakódik egy csomó a mozgáshiánytól.

#3: A jó diétáknál (akár súlycsökkentő, akár nem) nem esik pánikba a test. Ha mindenki csak hízna, hogy fogynának le az emberek? :D

S nem tuti, hogy sportolás abbahagyásakor meghízik az ember. Ha ugyanúgy annyit eszik, amennyire szüksége van, akkor nem. Normális test nem ad éhségjeleket feleslegesen, amikor semmi szüksége ételre, inkább csak a megszokásból sokat evés lehet gond egyes esetekben.

Pont azt hagytam ki, hogy válaszoljak. Kérdező, odafigyelhetsz s ha van hova javítani az étkezésedet, életmódot is válthatsz (persze ettől még nem fogy az ember, de segíthet), a mozgás ugye megvan... Semmi drasztikus dologba ne kezdj eme korban s igazából máskor sem.

Olyan nincs, hogy vastag csont, ér, bőr és nem lehetsz vékony. Akármilyen alakot nem érhetsz el, hisz van egy adott genetikád, csontvázad, miegymás, de karcsú attól még simán lehetsz :)

3-as vagyok:

"A jó diétáknál (akár súlycsökkentő, akár nem) nem esik pánikba a test."

Ez így van, csakhogy itt, erre az oldalra és a mai fiatalokra nem az a jellemző, hogyy jól diétáznának, hanem hogyan tudnék 2 hét alatt 20 kg-ot fogyni? tele van ilyen kérdésekkel az oldal. Bár próbálok segíteni ( 6 hónap alatt fogytam 10 kg-ot, de ez nem elég gyors számukra :-( )

Ráadásul olyan méreteket ölt ez a dolog, hogy a fiam osztálya, iskolája tele van anorexiás fiatallal. Ezt nem én találtam, hanem az igazgatóhelyettes (hiteles ember!) mesélte egy baráti beszélgetésben.

Számomra megdöbbentő, hogy 15-18 éves korban MÁR anorexiások a fiatalok....