Gyümölcsnapon ti is éreztetek puffadást a gyomrotokban?

Lehet, hogy utánaolvasott, női magazinokban lelkesen írják, hogy ez egészséges, remek dolog... A 3 szénhidrátnapjával, bár ők ezt nem teszik hozzá, csak én.

Úgyhogy nem kárhoztatom a kérdezőt, gondolom, amúgy egész értelmes nők is belefogtak már, mert a táplálkozáshoz pont nem értenek, s a kolléganő fogyott vele vagy tudomisén. Nem mindenki gondolja át, hogy mit tesz a testével, nem bölcs dolog, de az emberek zöme nem bölcs.

Kérdező, én ugyan sosem próbáltam ki a 90 naposat, a véleményem már akkor megvolt róla, amikor azt se tudtam, hogy pl. mi a glükagon, de egy gyümölcsnap nekem is betenne. Sok cukor, a vércukor és az inzulin az egekben, majd leesik, az ember éhes tőle, sokak nem bírják a savat, én ugyan igen, de csak gyümölcs egész nap, az fura lenne a szervezetemnek a szénhidrátos korszakaimban is. A testünk pont nem igényli azt a sok cukrot, inkább szeretne már aminosavakat jó sok órával az előző bevitel után, azokat jónak tartom naponta bevinni, a gyümölcsben pedig kevés van.

De mindenki másképp reagál, van, aki jól bírja a gyümölcsnapot, van, aki nem.

A sok gyümölcsöt nem bírja a legtöbb ember.

A gyümölcscukortól is lehet hízni, illetve zsírt tartalékolni közben meg az izomzatból lebontani fehérjét, hiszen arra is szükség van.. meg a sok cukor, gyümölcshéj puffad a belekben.

Szóval jah, azért az ember nem egészen ilyen gyümölcslégy vagy orángután.

Az ember zöldség és húsevő, általában jól emésztjük a zsírt is, ami stabil vércukor és inzulinszintekhet, egészséges metabolizmust tesz lehetővé.

Viszont a mai (lehet a modern, szennyezett) környezetben érzékeny az emberek többsége a gluénre, sok szénhidrátfogyasztásra, rossz minőségű tápokat fogyasztó állatok tejére, a gluténre, mesterséges adalékanyagokra.

Rossz étrenden könnyen felborul a bélflóránk, drasztikus következményeket okozva az emésztés és az immunrendszerünk működése szempontjából.

Ha egy nem modern környezetben élő egészséges embert civilizált környezetbe helyezünk s ilyen életmódra kényszerítünk, ő is érzékennyé fog válni ezekre a káros hatásokra, ártalmakra.

Ezért sokan ésszerű, lehetőleg tiszta étrendet tartanak, a káros, nem kívánt hatások minimalizálása érdekében, a helyes bélflóra és az egészséges bélrendszer (bélhám), emésztés megőrzése érdekében.