90 napos diétábal tudok fogyni 20 kilót?

Szia ! Nekem 13at sikerült nem túl szigorú odafigyeléssel a kötöttségekre, DE: kiderült, hogy epekövem van, mert 3,5nap nincs fehérje, 0,5 nap csak fehérje. Ez olyan kampányszerű lökés, amit a test nehezen tolerál, és kiderül, ha valami nem stimmel. Nézesd meg magad (csak egy UH vizsg...)

Egyébként pedig: Az élet hosszabb, mint 90 nap. Ha nem egy menetben, majd leadod több menetben - igaz? :) Csak akkor állj neki, ha saját meggyőződésed a "kúra" és nem erőszak magadon! Ez is (mint többnyire minden 90% pszicho - és 10% a test. A test szinte bármire képes, kérdés, hogy TE is az vagy-e!