Éjszakai élet és a diéta?
Szeretném elkezdeni a 90 napos diétát, viszont van egy problémám. Állandó éjszakásként dolgozom, vagyis bent a cégnél hajnali 4kor van egy reggeli szünetem, napközben alszom és este 6-7 óra körül "ebédelek". Ez befolyásolhatja a diéta hatékonyságát? Hogyan csináljam? Teljesen tanácstalan vagyok, légyszi segítsetek.
Előre is köszönöm
A 90 napos diétának az a lényege, hogy egy nap csak egyfélét egyél, nincs időkorlát, tehát este is lehet enni. Így a szervezet könnyebben emészt.
Sztem ha hajnali 4-kor reggelizel, akkor egyél gyümölcsöt, utána úgyis alszol, este pedig azt egyél, amit aznap lehet. Aztán majd meglátod, hogy így is működik-e a diéta.
Mondjuk én nem vagyok orvos meg semmi, ez csak az én véleményem. Amúgy én is végig csináltam már. :) Hajrá :) csak az elején gáz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!