15 éves lánynak lehet alkalmazni a 90napos diétát?

Csak ha azt akarja, hogy komoly baja legyenek.

Szerintem a diéta semmire se jó! 15 éves vagy, fejlődő szervezet. Én 16 éves vagyok tavaly 75 kg voltam és ma meg 62 kg vagyok. Nem diétáztam, csak sokat mozogtam és keveset ettem. Nem volt semmi kivétel az ételek között, csak mindenből keveset. Mozogj és ne egyél sokat! Ennyi.

Én is annyi vagyok,tegnap kezdtem el=)

Egy ismerősöm járt úgy, mint az egyik előző kommentező, hogy iszonyatosan fájt a gyomra a diéta végén...sokszor a padlón fetrengett, tényleg, nem rettegéskeltőnek írtam ide. Szerintem inkább válaszd a heti 2-3 alkalommal történő sportot. Ez lehet bármi, napi 25-30 perc már sokat segít. Emellett korlátozd az édességevést és egyél sok zöldséget, gyümölcsöt!

semmiképp se tedd!!!

Amig fejlődik a szervezeted ne tegyél ilyen "hülyeségeket".... 14 évesen kezdtem el diétázni 12kg-ot fogytam.... azóta a gyomrom totálisan kész... tojás allergiám van és laktóz érzékeny lettem, lehet h nincsen összefüggés a kettő közt, de épp azután alakultak ki ezek a "betegségek" miután megszabadultam a 12kg-tól.... gondold meg.... megéri? szerintem nem, ha tehetném mindent visszacsinálnék.... nekem nem érte meg!