Hogy lehet elkezdeni a 90 napost?

Ne kezd el! Butaság! Tedd rendbe az étkezésedet és kezdj el mozogni!

Az előttem szólónak van igaza! 90 nap után mi lesz? Újra elkezdesz zabálni, meg összeenni minden cukros-zsíros sz@rt... Az ember vagy életmódot vált, és akkor örökre megoldódik a súlyfelesleg probléma, vagy egy életen át folytatja ezt a jojózást (fogyok-hízok-fogyok-hízok), amit a diétázás és a zabálások váltogatása okoz. Ez egészségtelen is, és alapvetően nem jó semmire... De sajnos az akaratgyengék mindig találnak egy csomó kifogást, hogy ne kelljen se mozogni, sem pedig életmódot váltani... És náluk nagyon népszerűek ezek a kretén fogyókúrák, amikből dunát lehet rekeszteni...

én a 90 nap után (ami tavaly áprilisban járt le) megint össze vissza ettem mindent annyi hogy fehér kenyeret nem, semmilyen diétát nem csináltam azóta, most ráállva a mérlegre 2 kiló jött vissza. bár én mozgok valamennyit, mert squasholni járok, most meg elkezdtem konditerembe járni, a mozgás sose árt, és szerintem nincs baj a 90napossal. legalábbis nekem nem volt vele bajom.