Használhatja gyerek a 90 ven napos diétát?

Nem érdemes változni. Van ebben valami, ha ésszerű az ember..

Másfelől viszont, egy elhízott 13 éves lehet még 16 éves korára PCOS ha lány, ha férfi akkor.. pff, simán csak elmeszesedő artériái és viszcerális zsírja lehet..

Vannak belső dolgok amikért megéri változtatni pár dolgon !

A 11-es válaszoló terjeszti a tipikus káros baromságot, ami sajnos nagy divat manapság. Fogadd el magad ahogy vagy, szard le ki mit gondol. Sőt, szard le a szervezeted jelzéseit is. Azért vagy kövér, mert a szervezeted így jelez, hogy valamit változtatni kellene, mert hosszútávon meg fogod szívni. Az "igazi énje" jobb esetben senkinek sem kövér, hanem egészséges. Félreértés ne essék, az egészség nem csak a betegség hiányát jelenti.

Normálisan kell kajálni. Könnyebb mint hinnéd. Ne a divatdiétákat kövesd, főleg ne a 90 napost, mert amellett hogy minden korosztálynak káros, még hatástalan is. Fogyni fogsz sokat tőle, viszont nagyrészt izomból, tehát nem éri meg, mert ez csak ront a kinézeteden. Egészséges étrend: nincs gabona és tejtermék. Ennyi. Hús, zöldség, gyümölcs. Ilyen egyszerű. Nagyon jó kajákat lehet így is enni, hidd el.

# 16

Na gyerünk, terjesszed te is az elmebeteg meséket.

Nem az a lényeg, hogy mennyit eszel, hanem hogy mit. Ehetsz keveset, de ha az kenyér meg péksütemény meg szutyok, akkor tovább fogsz hízni. De ehetsz sokat is, ha az pl. hús meg zöldség, és fogyni fogsz. Este is kell kajálni, az utolsó étkezés lefekvés előtt 1-2 órával kéne hogy legyen, különben a szervezet éhezik, zsírt raktároz, és izmot bont.