Ki hány napja csinálja és mennyit sikerült eddig leadnia?

Gondolom a kérdező arra kíváncsi, hogy a 90 napost mióta csinálja akárki, és azzal mennyit tudott fogyni!

Ha te Kedves Utolsó nem ezzel a módszerrel fogytál, akkor elárulnád, hogy mivel???????

3-as vagyok!

Jaa! A kérdésre válaszolva:

Csak próbálgatom követni a 90 naposat, de őszintén inkább mint iránymutatót használom, hogy hosszútávon tudjak egy egészségesebb étrendet kialakítani magamnak. Mert eddig bizony elsősorban a kenyér és tésztafélék uralták az étrendemet, a többit nagyon könnyen elhanyagoltam.

A napi testmozgást is eléggé "óvatosan csináltam eddig".

5 hét után ment le rólam 1,5 kg.

(Persze azt is tudni kell, hogy kb. másfél éve próbálok megszabadulni a dohányzás abbahagyása miatt rámtelepedett kilóktól, és a szervezetem már azt a vizet és egyéb salakanyagot kiürítette magából, ami bármely fogyókúra kezdetén legelőször 2-3 kg testsúly-csökkenést eredményezve távozik.)

Most már remélem, hogy a többi is szépen sorban, egymás után fog lemenni rólam!