Jól csináltam ma a keményítő napot? Sokat ettem szerintetek?

Te tényleg egész nap szénhidrátot ettél O.o

Cukor a gyümölcsben, keményítő a krumpliban, a paradicsom és a káposzta egyébként jó, ezek kevés keményítőt tartalmaznak mellette viszont rostokat. Ezeket kellene enned.

Holnap szénhidrátnap? Nem tudom mennyit akarsz hízni.. de a mai napodon konkrétan a szénhidrát fogyasztás dominált, ha ezt akarod holnap is akkor ismételd. Jót fog tenni a vércukrodnak :D

Nem lehet hogy nagyon félrenéztél te valamit így fogyás témában? Szénhidrát napra ajánlható a csokoládé és a szilvás bukta is, ezek tele vannak szénhidráttal. Hát elhízik tőlük az ember, ez már csak az ilyen kajákkal együtt jár.

Kérdező, te azt írtad 13 éves vagy.

Na most pont ennyi tudás kell egy ilyen kamu diéta kitalálásához. Nálad sokkal butább emberek is le tudnak írni ennyi hülyeséget. És te ilyen idióták ajánlásai alapján akarsz enni?

Tolj ma több krumplit, attól hízik a desznyó is. Jó sok szénhidráttól.

Reggelire gyümölcs. Elmegy, de értelmesebb lenne tojás, zöldségekkel. De van aki jobban kívánja a gyümölcsöt, ez igaz.

A gyereknek is húst és zöldséget kell ennie.

Ezt te is leírhattad volna neki, ha már kommentelsz ^.^

Ehelyett most krumplit akar, cukros ketchupot meg egy csomó szénhidrátot. Kár hogy a húsok és a zöldségek többsége kevés szénhidrátot tartalmaz, tehát szénhidrát nap értelmetlen. Húsos-zsíros zöldség nap. Ez mennyivel jobban hangzik és többet ér. De ezt miért nekem kell mindenhova leírnom..

1: a 90 napos diéta baromság attól fogysz mert alig eszel nem pedig mert jól

2: a jó diétának a lényege hogy rostban és fehérjében gazdag de szénhidrátban szegény kaját egyél kevés tésztafélét kevés zsíros cukros dolgot de sok húst cukorban szegény gyümölcsöt zöldséget rengetek sovány húst/halat és mozogj

Az én lányom 12

162cm 47kg