Szőlőcukor, illetve gyümölcscukor sem használható a 90 napos diéta alatt édesítőszerként?

Minden cukornak egyforma a kalóriatartalma. Vannak tévhitek (Pl. barnacukor) miszerint egyes cukrok kevésbé alakulnak zsírrá. Ez részben igaz, de azok viszont kevésbé édesek, tehát többet fogsz használni belőle. A legjobb, ha semmilyen cukrot nem fogyasztassz, kivéve az edzést követő étkezést. (már ha edzzel egyáltalán)

Szerintem, jobb, ha leszoksz az édesítésről és mindent a természet adta állapotában fogadsz el. Ez a kívánt súlyod megtartásánál még fontosabb, mint a kúra alatt. De, ha az elején még nehezen bírod, a szőlőcukor, vagy 1 teáskanál méz - a jobb közérzeted érdekében - talán belefér. Lehet, hogy 1-2 kilóval kevesebb megy le, de legalább jól érzed magad.