Egy hónapja csinálom a 90 naposat. És már többször volt gyomorfájásom. SZERINTETEK TÖNKRE IS MEHET EZZEL A GYOMROM?

Le tudnád írni, hogy az elmúlt 4 napban pontosan miket ettél és milyen mennyiségben? A 90 naposra jellemző, hogy ha ésszel csinálja az ember, akkor nem lesz baja tőle.

Az én szervezetem egész egyszerűen nem bírta a 90 napost, amúgy is lassan emésztek, és a "fehérjenap" mindig betette a kiskaput, totál rosszul voltam, abba is hagytam a 70. nap körül. Ja, és nem is fogytam vele egyetlen dekát sem!!! A férjem viszont (aki ugyanazt ette mint én, együtt csináltuk) eddigre 4 kilót leadott, a végére meg még kettőt. Nála meg bevált, szóval biztos szervezetfüggő is.

Fehérjenapon egyél ennél értékesebb ételeket, ne sajttal töltött pulykamellet. Pl. reggelire ugye adott a gyümölcs, de ebédre pl. 3 főtt tojás, egy kefir, egy kis sajtot mellé. Vagy egyél csirkét (grillezett, rántott, mindegy). Vacsorára meg megint pl. 2 főtt tojást egy paradicsommal.