100 kilóról indulok, és már többször fogytam nagyon sokat 20-30 kilókat. Ha rendesen betartom a diétát, mocorgok kicsit mint az előző fogyózásoknál, akkor mennyit fogyhatok?
válasza:Nem kötekedés. De mit gondolsz ha sikerült megszabadulnod a kg-tól utána mit csinálsz eszel és élsz úgy mint előtte? Mert akkor bele se fogj.
Egyébként ilyen óriási súlynál szerintem nem hatásosak a divat fogyik.
Diet.
válasza:100 kilónal 20-30 nem sok. olyan mintha 70 kilónal 5-6 kiló.
azt írod többször fogytál akkor ezekszerint vissza jön. menj el dietetikushoz aki össze állít étrendet és megmondja mit mozoghatsz, esetleg személy edzö össze állít mozgás fejtákat neked.
válasza:Kössz a jó tanácsokat!
Nem mindig 100-ról indultam ,volt, hogy 80 vagy 90-ről. nekiálltam a 90 naposnak! És az eddigiekhez képest ez maga a megváltás mert végilis ésszel mért mennyiségben ehetek mindent, csak más napon. Szóval a 90 napossal mennyit fogyhatok. A kitartással nincs baj, mert amit leírtak azt mindig betartottam "bűnözés" nélkül!
Eszembe sem jutott, hogy nekiálljak ugrálni meg futkározni, nem bírnák az izületeim és össze is rogynék mint a töröttlábú ló!
Egyszer sikerült 60-re lemenni, na akkor tényleg kinéztem valahogy nem beszélve arról, hogy az egészségem tip top volt!
A vércukrom mindig alacsony a vérnyomásom pedig akkor már magas ha eléri a 115/75 körülit!De soha nem voltam még rosszul emiatt és ha sokáig kell állnom nincs szédülés vagy ájulás!
Amúgy 158 cm magas vagyok tehát jelenleg úgy nézek ki mint egy golyó!Amire nem vagyok büszke.
Ha valaki tud még jó tanácsokat szívesen fogadom és nagyon megköszönöm!
Szép napot!
Köszi!
Belevágtam a dologba és ha nem is olyan ütemben fogyok ahogy vártam, de már az első nap után simán végig aludtam az éjszakát, pedig ez velem utoljára 3 éve esett meg!
És egyből az arcomon látszik a fogyás, nem tudom miért de már nincs olyan kuglófképem :)))
Meg tényleg jobb aközérzetem. De a legjobb hogy nem döglök ki, ha mozognom kell.
Bár én nem azt a két alma meg egy marék gyümölcs reggeliket tartottam az elején!
Akkora űr gyomorral ami volt nem is bírtam volna! Na meg az össz 20 dkg hús vagy tojás sem jött össze! Mindig azt eszem ami a napra írva van, de kicsit ötbbet! Víznapot meg azért nem tartok mert ha összeesnék feltörném a járólapot! Nem kockáztatok!
Köszi mindenkinek!
válasza:Szia! Tudom hogy nem fórum, de sikerült lefogyni? 90napossal? Mennyit?
Aranyos vagy, hogy nem kendőzöd a problémát, hanem humorosan írsz róla :) Kíváncsi vagyok az eredményre ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!