Milyen előnyei és hátrányai vannak a 90 napos diétának?

Előny: hatásos.

Hátrány: hosszú távon nem megoldás.

Előny: Nekem bejött és meg is tudtam tartani a súlyom

Hátrány: Vas hiányos lettem.

Nem igazán ismerünk előnyeit. Nagyon erőszakos testtömeg csökkentés, és persze semmi alapja nincs annak hogy működne. A legtöbb ember gyakorlatilag elhízik amikor majdnem úgy esznek mint a 90 napos. Keményítő nap? Hát a magyar ember táplálkozása a szénhidrátokról, a keményítőről szól! Úgy néznek ki mint akik olyan igazán hatékonyan lefogynak, egészségesek?

A táplálkozás szoros összefüggésben van az egészséggel. Ennyire komolytalanul.. hogy lehet ennyire komolytalanul hozzáállni ehhez? Nem eszünk keményítővel teli növényeket, mert nincs szükségünk rájuk, mert általában rengetek lektinnel vannak teli, mert nem alkalmasak emberi fogyasztásra. A 90 napos diéta ezekre épül, aki fogyott vele az egy dolgot nem tett meg: nem hasonlította össze 'fogyás' előtt és után a testzsír mennyiségét. A mérleg ebben keveset segít, hájasabbak lettek mint voltak.

Miért nehéz zöldségeket és húsokat, gyümölcsöket enni? Nem járnának egészségügyi kockázatokkal fogyás mellett.