Igaz az hogy 18éves kor alatt nem lehet 90 napos diétázni?

Szia!

Én 16 éves vagyok, és már többször végigcsináltam, ha nem is mind a 90 napot, de sokszor 1-2 hete, hónapot!

Én mondjuk egyébként rossz evő vagyok, szóval általában pizzát, spagettit, rántotthúst meg ilyeneket eszek, ezért néha jó néha egy kis egészséget csempészni a mindennapokba:D

Egyébként szerintem ez a legjobb fogyókúra, de ha igazán sokat szeretnél fogyni, akkor sokat sportolj mellette, (nem gyümölcs napon,vagy víznapon!!!) és akkor minden ok:D

Sok sikert hozzá!

12 évesen ne akarj diétázni. Pár év és megnyúlsz és fogysz. Különbenis a 90 nagyon fejlődő szervezetnek nem jó. Felboríthatja a szervezeteted és, ha már megvan a mensid azt is össze zavarhatja.

Am én 12 évesen olyan 75kg körül voltam. Megnyúltam és lefogytam mindenféle diéta nélkül. Szóval csak várj :D

Szivem! Nagyon sokat fogsz nőni! Tudom elcsépelt szöveg, de mozogni kell és oda figyelni az étkezésedre! Én 14 voltam amikor fogyókúráztam. Nem csak az számí, hogy most leadd a felesleget, hanem, hogy később ne jöjjön vissza. A 90 napos diéta igazából nem a koplalásról szól, így nagy kárt nem tehet benned, és pozitív a véleményem róla, de jobban jársz, ha rendszeresen eljársz mozogni. Hosszú távon hidd el nekem, az a kifizetődőbb. Én mai napig tartom a súlyom, amit anno leadtam. Mit csináltam? Letettem a csipszet, csokit, kólát, nem ettem kenyeret lehetőleg. Este 8után nem ettem és hanyagoltam a zsíros kaját. Ezn kívül hetente 3x rendszeresen mozogtam, plussz amikor lehetett és volt kedvem, akkor elmentem futni, úszni vagy biciklizni. A kezdet nehéz volt, de akkor 8kilót adtam le és mai napig semmi bajom az alakommal.

Végeredményben én nem tanácsolom a 90napos diétát. Ismerd meg önmagad és az önmagad diétáját alakítsd ki.