Mennyi ehető dióstésztából szénhidrát napon?

Ha fogyni akarsz, akkor azért ne tömd magad :) Egyél meg nyugodtan egy kisebb tányér tésztát, de egy igazi mély tányért ne szedj meg jó púposra! akkor nem mész sokra a fogyózással! Ha mélytányérba szeded az ételt, akkor csak laposabban szedd meg,de inkább kis tányérba szedj.

Ezutóbbi azért is jó, mivel a kis tányért rendesen megszedheted, így kb. olyan mint egy mély tányér fele. Ám ha nagy tányérból eszel, s csak félig van hiány érzeted támadhat, ha a kicsi tele van szedve, jól érzed magad tőle. Egy kis becsapás az agynak :)